Vest (om). Bewegung an der frischen Luft tut gut - „jeden Tag 3.000 Schritte extra“ empfiehlt daher die Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ des Bundesgesundheitsministeriums. Das entspricht etwa einer halben Stunde spazieren gehen. Doch alleine fällt es vielen schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden. Die Aktion „Mitgehen am Mittwoch – gemeinsam 3.000 Schritte extra“ von Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt regt deshalb dazu an, Gruppen zu gründen, um gemeinsam mit anderen mittwochs (oder an jedem anderen Wochentag) 3.000 Schritte extra zu gehen.

Bundesweit bieten immer mehr Privatinitiativen und Institutionen Mittwochsgruppen an, darunter Kindertagesstätten, Seniorenbüros und Sportvereine. Wer in seiner Nähe noch keine Mittwochsgruppe findet, gründet einfach seine eigene. Infos unter www.die-praevention.de. Wer der Knappschaft bis 31. Mai die Neugründung einer Mittwochsgruppe mitteilt (E-Mail: kundenservice-recklinghausen@kbs.de), kann einen von zehn Schrittzählern gewinnen, die das Bundesgesundheitsministerium zur Verfügung gestellt hat.