Foto: Dennis Schmitt, pixelio.de

Vest. Das Jahr 2012 hat gerade angefangen, eben noch hat es geknallt, jetzt ist Katerstimmung angesagt – bei Ihnen auch? Wir haben etwas dagegen. Das Sonntagsblatt / Marl Aktuell präsentiert exklusiv die besten Tipps für das aktuelle Jahr. Sie sind noch unmotiviert? Werfen Sie einen Blick drauf: wir haben garantiert auch für Sie eine tolle Idee.

1. Schreiben  Sie Ihre Vorsätze auf

Gute Vorsätze? Haben wir alle. Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, netter zur Schwiegermama sein und endlich gewissenhaft den Müll ‘runterbringen. Ach, das wär schön. Will es nie so recht klappen? Ändern Sie das. Machen Sie zum Beispiel einen Vertrag – mit sich selbst. Muss ja keiner sehen. Schreiben Sie genau auf, was Sie ändern wollen, unterschreiben Sie und versenken Sie den Zettel in ihrer Brieftasche. So werden Sie immer daran erinnert, was Sie eigentlich vor hatten.

2. Raffen Sie sich auf

Klar, man wird ganz träge, während dieser faulen Tage. Da gibt’s das üppige Essen, die vielen tollen Filme und das ach so bequeme Sofa – keine Sorge, das kennt jeder. Doch jetzt ist  Schluss mit der Faulenzerei. Stehen Sie auf, ziehen Sie sich an und gehen Sie vor die Tür. Ein Kinobesuch ist ein Anfang, ein Saunabesuch vielleicht der nächste Schritt. Besorgen sie sich das neu aufgelegte Programm des Marler Theaters, das grafisch an die Theaterzeitung angelehnt wurde, oder eines anderen Veranstaltungstempels – so kommen sie garantiert regelmäßig vor die Tür.

3. Bewegen Sie sich

Fettes Essen, wenig Bewegung – an den Feiertagen trainieren die Meisten höchstens ihr Sitzfleisch. Das tut Bauch und Rücken gar nicht gut. Zeit, das zu ändern. Schnüren sie die Stiefel und besteigen Sie die Halde Hoheward. Oder Recklinghausen. Oder Oer-Erkenschwick. Auch die Haard bietet dieser Tage die perfekte Umgebung, für einen Spaziergang. Sie wollen eine Gang höher schalten?  Prima, am Montag, 9. Januar 2012, starten die neuen Aquapower-Kurse im Copa Ca Backum. Für den Termin um 20 Uhr sind noch Plätze frei.
Der Kurs umfasst zehn Trainingseinheiten, je 45 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro und wird mit Kursbeginn fällig. Anmeldungen nimmt das Copa-Team an der Kasse entgegen. Oder gucken Sie in die neue Ausgabe des Sonntagsblatt am 7. Januar – da sehen Sie, welche Kurse in Ihrer Stadt angeboten werden.

4. Lernen Sie etwas

Leben heißt lernen. Wie, Sie können schon alles? Glauben wir nicht! Wie wär’s zum Beispiel mit Musik: Blockflöte, Klarinete, Saxophon, Geige, Gitarre, E-Bass, Kontrabass und Klavier – da muss praktisch etwas dabei sein, das Sie interessiert. Die Musikschule der Stadt Recklinghausen bietet – wie passend – einige freie Plätze im Instrumentalunterricht an. Die oben genannten Instrumente wären noch frei. Der Unterricht findet einmal wöchentlich nachmittags in den Räumen der Musikschule, Willy-Brandt-Park 3, (hinter Volkshochschule und Stadtbücherei) statt. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Musikalisches Grundwissen ist nicht Voraussetzung, sondern wird im Unterricht vermittelt. Wenn kein eigenes Instrument vorhanden ist, besteht die Möglichkeit, es an der Musikschule für das erste Unterrichtsjahr auszuleihen. Der Unterricht ist für Kinder und Erwachsene offen. Infos: Tel. 02361 - 50 19 51 oder per E-Mail über johannes.weber@recklinghausen.de

5. Lesen Sie etwas

Wer rastet der rostet – das gilt auch für den Geist. Lesen Sie doch ein gutes Buch. Ob Krimi, Kochbuch, oder Lehrlektüre ist eigentlich egal. Wichtig ist nur, dass Sie dranbleiben. Eine gute Anlaufstelle für das eine, oder andere Buch ist auch unser Verlag. Rufen Sie an, oder kommen Sie vorbei und fragen nach, was wir aktuell so zur Auswahl haben. Da ist bestimmt etwas dabei.

Sie haben weitere tolle Vorschläge, wie man den trägen, inneren Schweinehund besiegen kann? Schreiben Sie uns: redaktion@sonntagsblatt-im-vest.de, oder per Post, an Grone Verlag, Sickingmühler Str. 99, 45772 Marl